همه چیز درباره واکسن آنفلوانزا؛ چه کسانی باید بزنند؟

۰۷ شهریور ۰۴ مجله سلامت #واکسن_آنفلوانزا ، بهبود_کیفیت_زندگی ، سلامت_جسم ، سلامت_روان ، سلامت_همگانی ، سلامت_سنجی ، پایش_سلامت ، زندگی_سالم ، ن_درد ، سواد_سلامت ، سلامت_زنان ، سلامت_مردان ، سبک_زندگی_سالم ، زندگی_پایدار ، به‌زیستی_پردوام ، یک_عمر_بلند_زندگی_باکیفیت ، شادزی_و_دیرزی ، لانجویتی ، سبک_زندگی_پایدار ، بیماری_مزمن ، سالمندان ، آگاهی_سلامت ، گروه‌های_پرخطر ، کودکان ، بارداری ، زمان_مناسب_تزریق_واکسن_آنفلوانزا ، شایعات_واکسن
همه چیز درباره واکسن آنفلوانزا؛ چه کسانی باید بزنند؟
چرا واکسن آنفلوانزا اهمیت دارد؟ آنفلوانزا یک بیماری ویروسی تنفسی است که می‌تواند به شدت جدی و گاهی حتی مرگبار باشد، به‌ویژه برای برخی افراد خاص. واکسیناسیون سالانه بهترین روش پیشگیری از ابتلا، انتقال ویروس، کاهش شدت بیماری و جلوگیری از بستری و مرگ ناشی از آنفلوانزا است.   گروه‌های پرخطر؛ چه کسانی باید واکسن بزنند؟ ۱. افراد مسن (به‌ویژه بالای ۶۵ سال) سیستم ایمنی در سنین بالا ضعیف‌تر می‌شود …
ادامه مطلب

فعالیت بدنی روزانه: حداقل توصیه‌ها بر اساس سن و شرایط بدنی

۲۸ فروردین ۰۴ مجله سلامت سلامتی ، ورزش_روزانه ، بهبود_کیفیت_زندگی ، سلامت_جسم ، سلامت_روان ، سلامت_همگانی ، سلامت_سنجی ، پایش_سلامت ، کاهش_وزن ، زندگی_سالم ، ن_درد ، پیشگیری ، سواد_سلامت ، ورزش ، سلامت_قلب ، سلامت_زنان ، سلامت_مردان ، سبک_زندگی_سالم ، زندگی_پایدار ، به‌زیستی_پردوام ، یک_عمر_بلند_زندگی_باکیفیت ، شادزی_و_دیرزی ، لانجویتی ، سبک_زندگی_پایدار ، فعالیت_بدنی ، ورزش_هوازی ، تمرین_مقاومتی ، سالمندان ، تندرستی ، سلامت_عمومی
فعالیت بدنی روزانه: حداقل توصیه‌ها بر اساس سن و شرایط بدنی
داشتن یک زندگی سالم و طولانی تنها به رژیم غذایی مناسب محدود نمی‌شود؛ بلکه فعالیت بدنی منظم و مستمر یکی از ستون‌های مهم دستیابی به کیفیت زندگی بهتر و افزایش طول عمر است. در این مطلب می‌خواهیم استانداردهای جهانی فعالیت بدنی را مرور کنیم و اهمیت رعایت این استانداردها را برای همه گروه‌های سنی و شرایط بدنی توضیح دهیم.   چرا فعالیت بدنی اهمیت دارد؟ فعالیت بدنی منظم مزایای بسیاری …
ادامه مطلب