مروری بر بیماری‌های قلبی-عروقی و اهمیت پیشگیری

۰۲ مرداد ۰۴ مجله سلامت بهبود_کیفیت_زندگی ، سلامت_جسم ، سلامت_روان ، سلامت_همگانی ، سلامت_سنجی ، پایش_سلامت ، زندگی_سالم ، ن_درد ، سواد_سلامت ، سلامت_زنان ، سلامت_مردان ، سبک_زندگی_سالم ، زندگی_پایدار ، به‌زیستی_پردوام ، یک_عمر_بلند_زندگی_باکیفیت ، شادزی_و_دیرزی ، لانجویتی ، سبک_زندگی_پایدار ، فعالیت_بدنی ، استرس ، بیماری_قلبی_عروقی ، پیشگیری_قلب ، فشار_خون_بالا ، کلسترول_خون ، قند_خون ، چاقی ، ترک_سیگار
مروری بر بیماری‌های قلبی-عروقی و اهمیت پیشگیری
بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) همچنان نخستین عامل مرگ‌ومیر در سراسر جهان‌اند و سالانه حدود ۱۷٫۹ میلیون نفر جان خود را از دست می‌دهند.(World Health Organization) این رقم نه‌تنها یادآور اهمیت حیاتی سلامت قلب است، بلکه نشان می‌دهد که هر اقدام کوچک پیشگیرانه، می‌تواند قدمی بزرگ به‌سوی «لانجویتی» یا عمر طولانی با کیفیت باشد.   چرا باید به قلبمان بیشتر توجه کنیم؟ مرگ زودرس: بیش از یک‌سوم مرگ‌های ناشی از CVD پیش …
ادامه مطلب

تأثیر عادت‌های دیجیتال بر سلامت روان و جسم

۲۲ خرداد ۰۴ مجله سلامت بهبود_کیفیت_زندگی ، سلامت_جسم ، سلامت_روان ، سلامت_همگانی ، سلامت_سنجی ، پایش_سلامت ، زندگی_سالم ، ن_درد ، سواد_سلامت ، سلامت_زنان ، سلامت_مردان ، سبک_زندگی_سالم ، تمرکز ، زندگی_پایدار ، به‌زیستی_پردوام ، یک_عمر_بلند_زندگی_باکیفیت ، شادزی_و_دیرزی ، لانجویتی ، سبک_زندگی_پایدار ، مدیریت_زمان ، عادت‌های_دیجیتال ، نور_آبی ، خواب_سالم ، استرس ، سلامت_دیجیتال ، اعتیاد_دیجیتال
تأثیر عادت‌های دیجیتال بر سلامت روان و جسم
در دنیای مدرن امروز، زندگی ما به شدت با ابزارهای دیجیتال گره خورده است. گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها، لپ‌تاپ‌ها و شبکه‌های اجتماعی بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره ما شده‌اند. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این وابستگی دیجیتال چه تأثیراتی بر سلامت روان و جسم شما دارد؟   نور آبی و اختلال خواب نور آبی که از صفحه‌نمایش‌ها منتشر می‌شود، یکی از عوامل اصلی اختلالات خواب است. این نور با …
ادامه مطلب