پیشگیری_دیابت

نُ‌درد

دیابت نوع ۲: چگونه پیشگیری کنیم؟

۰۸ آبان ۰۴ مجله سلامت بهبود_کیفیت_زندگی ، سلامت_جسم ، سلامت_روان ، سلامت_همگانی ، سلامت_سنجی ، پایش_سلامت ، زندگی_سالم ، ن_درد ، سواد_سلامت ، دیابت ، سلامت_زنان ، سلامت_مردان ، سبک_زندگی_سالم ، زندگی_پایدار ، به‌زیستی_پردوام ، یک_عمر_بلند_زندگی_باکیفیت ، شادزی_و_دیرزی ، لانجویتی ، سبک_زندگی_پایدار ، پیشگیری_دیابت ، HbA1c ، مانایی ، ن_درد_سلام_به_فردایی_پرنشاط ، سبک_زندگی_ضد_دیابت ، ورزش_و_سلامت ، رژیم_کم_قند ، کنترل_وزن ، آزمایش_سلامت ، FBS ، پیش‌دیابت ، دیابت_نوع2

امروز با هم درباره‌ی موضوع خیلی مهمی صحبت می‌کنیم: «دیابت نوع ۲: چگونه پیشگیری کنیم؟». اگر بخوایم ساده بگیم، دیابت نوع ۲ یعنی وقتی بدن نمی‌تونه به‌خوبی قند خون رو کنترل کنه، و این می‌تونه سرآغاز مشکلات بیشتری برای سلامت‌مون باشه. ولی خبر خوب اینه که با یک سبک زندگی هوشمندانه، می‌تونیم جلوی خیلی از این اتفاق‌های ناگوار در آینده که سلامتی ما رو تهدید می‌کنن بگیریم. پس با هم …

ادامه مطلب

پیشگیری و مدیریت دیابت: اصول تغذیه و فعالیت

۱۸ مرداد ۰۴ مجله سلامت بهبود_کیفیت_زندگی ، سلامت_جسم ، سلامت_روان ، سلامت_همگانی ، سلامت_سنجی ، پایش_سلامت ، مدیریت_وزن ، زندگی_سالم ، ن_درد ، سواد_سلامت ، سلامت_زنان ، سلامت_مردان ، سبک_زندگی_سالم ، زندگی_پایدار ، به‌زیستی_پردوام ، یک_عمر_بلند_زندگی_باکیفیت ، شادزی_و_دیرزی ، لانجویتی ، سبک_زندگی_پایدار ، ورزش_هوازی ، پیشگیری_دیابت ، کنترل_قند_خون ، تغذیه_کم‌قند ، HbA1c ، آزمایش_قند_خون ، پایش_چشم ، سلامت_کلیه ، آگاهی_سلامت ، پیشگیری_عوارض

دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن اما قابل‌پیشگیری است؛ بیماری‌ای که می‌تواند مستقیماً بر طول عمر باکیفیت (لانجویتی) شما اثر بگذارد. طبق گزارش ۲۰۲۴ سازمان جهانی بهداشت، جمعیت مبتلایان به دیابت در جهان از ۲۰۰ میلیون نفر در ۱۹۹۰ به بیش از ۸۳۰ میلیون نفر رسیده است و نیمی از این افراد حتی دارویی دریافت نمی‌کنند. خبر خوب این‌که تغییرات عملی در سبک زندگی—به‌ویژه کاهش وزن، تغذیه کم‌قند و ورزش …

ادامه مطلب