ادامه مطلب
چربی خون - کلسترول خوب و بد و تری‌گلیسرید: مروری بر رژیم و سبک زندگی
امروز درباره یکی از موضوعاتی صحبت می‌کنیم که خیلی‌ها راحت ازش عبور می‌کنن ولی واقعاً مهمه: چربی خون، یعنی «انواع کلسترول و تری‌گلیسرید». هدف اینه که بعد از خوندن این مطلب بفهمیم انواع کلسترول و تری‌گلیسیرید چی هستن، چرا باید کنترل‌شون کنیم، و چطوری با تغذیه و سبک زندگی سالم می‌تونیم سطح‌شون رو بهبود بدیم. تفاوت LDL، HDL و تری‌گلیسرید اول باید بفهمیم که این‌ها چی هستن و چه …
